I Nostri Servizi
Un ampia gamma di corsi, progettati per raggiungere risultati duraturi.
Ogni programma è pensato per farti raggiungere i tuoi obiettivi di benessere e performance, grazie al supporto di istruttori qualificati e percorsi personalizzati, cuciti su misura per le tue necessità.
Posturale
Esercizi principalmente a corpo libero, mirati a consolidare l'equilibrio e normalizzare la tensione e il lavoro dei gruppi muscolari con la guida di un tecnico posturologo e l'ausilio di strumenti rigidi per il mantenimento dell'allineamento degli arti e del corpo.
Funzionale
È un training dinamico che utilizza movimenti naturali del corpo. L'allenamento completo per un corpo attivo, forte e reattivo, dentro e fuori la palestra! Unisciti al gruppo e trasforma il tuo modo di allenarti.
Mobilità e stretching
Un'ora di stretching guidato aiuta a migliorare flessibilità, elasticità e postura. Attraverso esercizi mirati, si favorisce il rilassamento muscolare e la prevenzione di tensioni. Pensato per rigenerare mente e corpo.
Circuito metabolico
È un allenamento intenso a stazioni che combina esercizi di forza e cardio. Ideale per stimolare il metabolismo, bruciare calorie e tonificare tutto il corpo.
Cardio dance
È un allenamento aerobico ad alta energia, dove fitness e musica si uniscono. Perfetto per bruciare calorie, tonificare e migliorare resistenza divertendosi a ritmo di musica.
Jump
È un allenamento con la corda a ritmo di musica che unisce resistenza, forza e agilità. Perfetto per bruciare calorie, tonificare e migliorare coordinazione e rapidità.
Nutra for care
Con Nutra for Care promuoviamo attività fisica dolce e a basso impatto per la terza età, per pazienti oncologici e per pazienti fibromialgici. Riduce fatica e dolore e favorisce il benessere.
Nutra for Young
È un allenamento pensato per ragazzi e ragazze dagli 8 ai 14 anni e offre esercizi funzionali di base per promuovere il movimento attraverso il gioco e il divertimento.
Avviamento allo sport
È un percorso ludico-motorio pensato per i più piccoli di età compresa tra i 4 e i 9 anni. Aiuta a sviluppare coordinazione, agilità e spirito di squadra, introducendo i bambini al movimento in modo divertente e sicuro.
Pilates
È un metodo di allenamento che unisce controllo, respirazione e concentrazione. Perfetto per migliorare postura, forza del core, flessibilità e benessere psicofisico.
Flexibility
È un allenamento adatto a tutti che migliora mobilità e flessibilità muscolare. Aiuta ad allungare, prevenire infortuni e rilassare corpo e mente.
Body boost
È un allenamento ad alta intensità che combina forza, cardio e core training. Perfetto per tonificare e bruciare grassi, si svolge a corpo libero e con piccoli attrezzi come manubri, bande elastiche o pesi leggeri.
